view-top

05월 19일( 저녁식사 304kcal)
저녁
저녁(20:17)304kcal
탄수화물(7.7%) 26.98 / 352g
단백질(48.2%) 30.85 / 64g
지방(13.5%) 7.30/ 54g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
오트밀
(1회분, 25g)
95kcal
오이
(1개, 165g)
14kcal
후추
(1회분, 5g)
15kcal
마늘가루
(1종지, 2g)
8kcal
  • 53키로가정상
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글