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  • 53키로가정상·초보
  • 2022.05.21 08:45
05월 21일( 아침식사 313kcal)
아침
아침(22:14)313kcal
탄수화물(9.9%) 34.83 / 352g
단백질(17.4%) 11.16 / 64g
지방(29.6%) 15.98/ 54g
오트밀
(1회분, 33g)
 126kcal
우유
(1컵, 110ml)
 71kcal
구운캐슈넛
(1회, 8g)
 45kcal
아몬드
(1개, 5g)
 35kcal
호두
(1알, 4g)
 26kcal
딸기
(1회, 40g)
 10kcal
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05월 21일( 아침식사 417kcal)
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