| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
| 묵은지 (1회, 70g) | 21kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 17kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 47g) | 13kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 47g) | 11kcal |
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