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  • 꿍디팡·초보
  • 2014.12.14 18:22
Q.거의 단식 상태에서 요요 안오게 하는 법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두달 간 하루섭취칼로리를 500kcal로 6kg정도를 감량했습니다.. 운동도 거의 안하구요.
정말 후회 되지만 갑자기 먹기 시작하면 심하게 살이 찔것 같아서요. 보식을 어떻게 해야 요요가 안오게 할수 있을까요?
  • 꿍디팡
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팔뚝살어케빼열...
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일주일째 꿈적도 하지않는 몸무게~ㅠㅠ
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  • 행복한춘
  • 12.14 18:41
  • 운동을시작해보세요
    근력은동위주로
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