1183/ 1817 kcal
250/ 302 kcal
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
수제 플레인 요거트 (2컵, 250ml) | 187kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
꼬막 (3/4회분, 15g) | 12kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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