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03월 06일 (음식 1061kcal, 운동 213kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 145kcal
1061/ 1190 kcal
213/ 198 kcal
점심식사518kcal(48.82%)
새싹비빔밥 (1인분, 542g)
229kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
130kcal
김치만두국 (1소대접, 250g)
159kcal
오후간식30kcal(2.83%)
[청정원] 마시는홍초 홍삼 (1큰술, 20g)
30kcal
저녁식사513kcal(48.35%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
새싹비빔밥 (1인분, 542g)
229kcal
미나리무침 (1소접시, 76g)
24kcal
도라지무침 (1소접시, 92g)
87kcal
된장국 (1/2인분)
38kcal
운동213kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
140kcal
플랭크 (1분)
6kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
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