view-top
  • 영빅맨
  • 지존2022.05.29 18:5924 조회0 좋아요
일과 마무리....할당량 성공

수락산 등반 1330 칼로리 소비 함.
집에서 고등어찜 140그람짜리 3개로 만들었는데 양념이 너무 많네..ㅎ
밑에 깔린 고등어가 안보임...
다 먹기는 많으니 내일 까지 나누어서 식사예정.
탄수화물 절제 잘하고 있다 계속 이렇게 탄수화물 관리 고고 .

프사/닉네임 영역
  • 영빅맨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
5월 29일 - 5일차
1 24 꾸준하면성공함ㅋ

썸네일

+2
더운 날씨
3 31 부럽니

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 달기퍽
  • 05.31 06:04
  • 아 빵 저도 밀가루 순이 에요 밀가루덜익은 풋네도 좋아할만큼
    저도 체질개선때문에 정제탄수화물 가공식품 먹지 말라고 해서 본의 아니게 ㅋㅋ 밥도 해먹고 풀때기도 먹게 되네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 부럽니
  • 05.30 23:39
  • 우와 저도 엄청 좋아하는 메뉴♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꾸준하면성공함ㅋ
  • 05.29 20:00
  • 와 탄수화물 적게드시고 산 타시는건 진짜힘드실텐데 대단하시네요👍
    전 탄수화물 적게먹으면 힘 쭉 빠지던데 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 영빅맨
  • 05.29 20:27
  • 저도 빵..국수..밥 등등 탄수화물 좋아해요... 파리바게트 상시 30프로 카드도 있어요..ㅋㅋ
    그런데 건강검진에서 의사가 지방간..중성지방이 심하데요.
    그래서 어쩔수가 없어요. ㅠㅠ
    몇개월후에 재검사 받을시에 의사를 놀라게 만들고 싶은 맘도 조금 있어요..ㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글