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05월 30일( 아침식사 369kcal)

진짜 나는 천잰가?? 어떻게 이런 생각을 했지? 미쳤다 이게 바로 미 미 .. 너무 맛있어 그릭요거트 꾸덕한 식감까지 더해져서 어떻게 저런 식감과 맛이 나올 수 있는지.. 소불고기도 망했을 줄 알았는데 너무 맛있네 약간 카타르시스까지 느껴진다 진짜 최고.. 내가 만든 음식으로 이렇게 만족스러운 식사를 하다니..

직접만든그릭요거트에 샌드위치처럼 올려먹으니 꿀맛

아침(21:16)369kcal

탄수화물(10.3%) 36.00 / 350g

단백질(37.3%) 23.86 / 64g

지방(29.7%) 15.76/ 53g

[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 43g)	114kcal
소불고기 (1인분, 72g)	117kcal
야채샐러드 (1인분, 60g)	59kcal
토마토 (중간크기) (1개, 100g)	14kcal
그릭요거트 (1회, 65g)	65kcal