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  • 냠냠고냥a
  • 다신2022.05.31 23:2861 조회3 좋아요
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05.31.화 (1D-10)⭕️
🖍다시 백일간 다이어트 시작합니다.
먹고놀만큼 놀았으니 이제 다시 으쌰~!


⚘1차 5/31~ 6/9 : 야식 먹지말자.
✔- 아침 스트레칭 10분 (✔1 - ❌0)
✔- 공복 12시간 유지하기 (✔1 - ❌0)
✔️- 4주 미션 1주차 (✔1 - ❌0)
✔️- 라면, 과자 안먹기 (✔1 - ❌0)
✔️- 영양제 챙겨먹기 (✔1 - ❌0)

👟운동
-아침 스트레칭 10분
-벨리댄스 40분
-4주 미션 1일차
-30일 미션 1일차 (플랭크, 팔)
-자전거 천천히 30분

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 06.01 09:55
  • 100일 식단 핏탕요!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.01 09:58
  • 아흐흐흐~ 이번엔 진짜 기.필.코 입니다ㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.01 09:59
  • 잔망스런고냥a 응원합니다! 우리 6월동안 같이 팟팅해요
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.01 10:05
  • 탄탄원츄 👭👭👭 즐겁고 행복한 관리하자구용~~ ^-^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.01 07:50
  • 드뎌 돌아오셨군요.수영도 하시겠네요.홧팅입니다~^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.01 09:56
  • 으흐흐~ 잠시잠깐 패기가 넘쳐서 새벽 6시 수영을 등록해놓는 바람에 걱정한가득예요; 아침형인간도 아닌데ㅋㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.01 10:27
  • 잔망스런고냥a 시간 바꿀 수 없나요? 저는 새벽산책할라다 포기했는데.고냥님은 하실 수도 있을 듯.홧팅입니다~^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.01 10:45
  • 7킬로만더빼자 한시간후에 재등록할랬더니 죄다 마감이더라구요;; 이번달만 어찌어찌해보고 다시 생각해봐야겠어요ㅋ
    이참에 인간개조해보는거죠ㅋㅋㅋ
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