| 빠르게걷기 (빠르게, 40분) | 160kcal |
| 스쿼트 (5세트, 150회) | 36kcal |
| 산책 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (보통, 30분) | 75kcal |
| 자동차 운전 (자동차 운전, 60분) | 120kcal |
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