| 고양이&소 자세 (1세트, 10회) | 4kcal |
| 힙 스트레칭 (보통으로, 140초) | 4kcal |
| 등하부 스트레칭 (보통으로, 60초) | 2kcal |
| 둔근 스트레칭 (보통으로, 80초) | 2kcal |
| 가슴 스트레칭 (보통으로, 30초) | 1kcal |
| 목 스트레칭 (보통으로, 60초) | 2kcal |
| 자전거 타기 (빠르게, 27분) | 270kcal |
0
14
