1. 공복체중 66.9
ㅋㅋㅋㅋㅋ 어째 5/1보다 늘었다?? 젠장…
그래도 며칠간의 음주에 이정도면 선방이라며
또 자기 합리화 ㅋㅋㅋ
2. 식단
아침 : 초당옥수수 요즘 빠져있음!!! 넘 맛있음!!
점심 : 우삼겹 120그램. 현미밥 100그램. 야채많이
저녁 : 냉장고 탈탈 털어서 야채비빔밥
중간 중간 아라1. 아아1. 하이트제로1
3. 운동
식후 산책 20분
자기전에 스트레칭 할 것!!
남편이 인생 최고 몸무게를 찍어서
살을 가릴 수 있는 옷을 사줬더니 아주 좋아한다 ㅋㅋ
나한테 이래서 자꾸 옷 사는 거냐며 ㅋㅋㅋㅋ
20년간 나랑 술마셔도 혼자 살 안찌더니
꼬시다~ 쳇~ 그래도 좀 뺐으면 좋겠다 ㅋㅋㅋ
나는 못빼고 있는데 ㅋㅋㅋㅋ 미안…
살빼서 집에서 레깅스랑 탑만 입고 다니고 싶다 ㅋㅋ
다시 태어나는 게 빠를 것인가..
살을 완전히 가려주는 옷 인증샷을 남겨봄…
거울도 거짓말쟁이
옷도 거짓말쟁이
나는 상체 복부 비만..
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