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  • 꾸준하면성공함ㅋ
  • 정석2022.06.04 20:3612 조회0 좋아요
6월 4일 - 11일차
아침 - 사과1개, 아몬드 6개, 비타민 영양제
점심 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1덩이
저녁 - 월남쌈 2개 (소스랑 ㅠㅠ)

홈트레이닝(웨이트) 완료

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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 영빅맨
  • 06.04 20:54
  • 진짜 꾸준하시네요.. 이미 많이 빼셨을 것 같네요..
    저는 아몬드 간단하게 잡으면 한번에 최소한 25개인데.....
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정석
  • 꾸준하면성공함ㅋ
  • 06.05 17:55
  • 조금씩 몸이 작아지는건 느껴지긴하는데 제가 유산소는 초반에 안하고 웨이트만해서 많이 빨리 빠지진 않네요 ㅎㅎ
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