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  • 영빅맨
  • 지존2022.06.04 21:0123 조회0 좋아요
목적을 상기하자...

리마인드 사항....

내가 이곳에 있는 목적은 다이어트이다..즉 간단히 체중 감량이다.. 물론 운동까지 다하면 좋지만 행여나 운동을 우선으로 하거나 한계 이상으로 너무 심하게 하여 몸에 탈이나 혹은 그 여파로 과식을 하게 해서는 안된다. ( 건강한 돼지금지 )

최우선의 목적은 체중감량에 있고 목표달성 후에는 유지하기 위하여 근력운동을 최우선의 목표로 전환할 것.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 달기퍽
  • 06.05 04:26
  • 저도 다시 한번 상기 하게 되네요ㅠ
    치팅데이는 무슨 ㅠ

    영빅맨님도 삿기하고 더쿤에 나도 뱐성하고
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지존
  • 영빅맨
  • 06.05 07:10
  • 저의 현실은 상기는 어쩌다 한번하고 매일이 반성이네요..ㅠ
    우리방 좋아요... 😀 저는 우리방 분들로부터 자극도 위로도 .....도움을 많이 받아요..
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