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  • 할하·초보
  • 2022.06.06 13:18
06월 06일 (음식 31kcal, 운동 362kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 83kcal
31/800 kcal
362/ 1214< kcal
아침식사31kcal(100.00%)
호박즙
 31kcal
운동362kcal
스쿼트
 24kcal
플랭크
 12kcal
윗몸일으키기(세트)
 31kcal
요가
 25kcal
계단오르기 뛰기
 270kcal
  • 할하
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • giaco
  • 06.06 19:07
  • 계단오르기뛰기가 칼로리소모가 많군요~
    몇분정도 해야할까요?
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초보
  • 할하
  • 06.06 21:05
  • 저는 30분 정도 해요
    아침에 인나자마자 옷만 갈아입고도 하고, 저녁에도 하고ㅎ
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