1456/ 1883 kcal
329/ 313 kcal
콩밥 (1/2공기, 95g) | 160kcal |
김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
[매일] 후디스청정저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
단팥죽 (1/2인분, 95g) | 149kcal |
계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
[롯데] 가나초콜렛 (1/4개, 5g) | 27kcal |
등갈비찜 (1/2인분) | 318kcal |
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
누룽지 (1/2인분, 40g) | 153kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
크런치 (4분) | 32kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
점핑잭 (세트) (150회) | 75kcal |
사이드싯업 (2분) | 12kcal |
힙업 브릿지 (2분) | 12kcal |
스텐딩힙업 (2분) | 16kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
타바타 운동 (4분) | 22kcal |
1
25
