| 전력질주(달리기) (빠르게, 60분) | 600kcal |
| 등산 하이킹 (빠르게, 10분) | 90kcal |
| 스케이트 (경쟁적으로, 120분) | 1,800kcal |
| 줄넘기(시간) (빨리, 10분) | 126kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 10분) | 60kcal |
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