| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 토스트 (1인분, 100g) | 430kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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