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  • 꾸준하면성공함ㅋ
  • 정석2022.06.08 19:4630 조회0 좋아요
6월 8일 - 15일차
아침 - 사과 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제
점심 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1개, 양배추약간
간식 - 오뎅국물
저녁 - 밥 160g, 닭가슴살스테이크 1개

홈트레이닝(웨이트) 완료

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  • 꾸준하면성공함ㅋ
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.09 11:35
  • 대박이다
    너무 잘하십니다
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정석
  • 꾸준하면성공함ㅋ
  • 06.09 19:36
  • 열심히하겠습니다 ㅠ
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다신
  • 달기퍽
  • 06.09 07:28
  • 슬슬 질리기 시작 할때 ?

    홧팅홧팅 보배스턴 우리의 닭의 희생을 봐서 라도 꼭꼭 .꾹꾹 참고 홧팅~

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정석
  • 꾸준하면성공함ㅋ
  • 06.09 19:37
  • 닭은 너무 싫으면서도 보배같은존재 ㅠㅠ
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지존
  • 영빅맨
  • 06.08 21:01
  • 아몬드 6개는 눈 깜짝하면 사라지는데...ㅋㅋ
    저는 하루에 반줌씩 .. 갯수로는 25개 정도씩 먹어요...아침에 ...
    비교하니 나는 넘 많네.... ㅎ
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정석
  • 꾸준하면성공함ㅋ
  • 06.09 19:38
  • 원래 끼니당 6개씩 먹어야하는데 칼로리때문에 한번만 먹게되네요 ㅠㅠ 그래도 불포화지방산많은 아몬드 ㅎㅎ
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