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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2022.06.10 08:3222 조회0 좋아요
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6/10ㅡ헬스장 출첵


🎶시작
식단
아침ㅡ물한잔, 단백질쉐이크, 계란흰자+블랙커피
점심ㅡ자몽
저녁ㅡ샐러드예상
간식ㅡ사과1개

✅운동
아침- 헬스장 웨이트+유산소20분 +스트레칭
스퀘트머신
스쿼트
스플릿 스쿼트

점심ㅡ등산40분⭕️

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.10 11:32
  • 달기퍽 ㅋㅋ 단백질 더먹어요
    요즘 너무 살쪄서 극단의 조치 ㅠ
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다신
  • 달기퍽
  • 06.10 10:56
  • 아 그리운 헬스장 전경이네요
    헉 식단이 식단이 ...
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