1072/ 1119 kcal
379/ 186 kcal
당근 (1토막, 80g) | 27kcal |
파프리카 (1회분, 90g) | 18kcal |
오이 (1개, 100g) | 9kcal |
양배추 (1접시, 80g) | 24kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
밴댕이 (1회분, 100g) | 225kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
새우튀김 (1인분, 34g) | 54kcal |
마른오징어 (1마리, 20g) | 72kcal |
홍어회무침 (1중간접시, 200g) | 199kcal |
잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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