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  • anjwld·정석
  • 2022.06.14 10:30
  • 1
06월 11일 (음식 992kcal, 운동 1089kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1703kcal
992/ 1927 kcal
1089/ 321 kcal
아침식사316kcal(31.85%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
 225kcal
분리유청단백질파우더
 45kcal
콩가루
 46kcal
오전 간식36kcal(3.63%)
뻥튀기
 36kcal
점심식사363kcal(36.59%)
[백제] 김치맛 쌀국수
 355kcal
콩나물
 8kcal
오후간식73kcal(7.36%)
뻥튀기
 73kcal
저녁식사149kcal(15.02%)
돼지고기 앞다리살
 101kcal
고추장
 4kcal
쌀밥
 29kcal
자몽
 15kcal
야식55kcal(5.54%)
배부른데 칼로리를 보니까 너무 적게 먹은거 같아 이거저거 더 꺼내 먹었다 운동해야되서 천 칼로리는 넘어야해 긍데 배부르다...
참외
 15kcal
골드키위
 28kcal
프로폴리스 캔디
 12kcal
운동1,089kcal
빠르게걷기
 434kcal
스트레칭
 160kcal
헬스
 495kcal
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탄수화물 확 줄이면 몸은 가벼워지는데...
0 140 Mocamama
06월 11일 (음식 1055kcal, 운동 240kcal)
0 30 호롭쵸

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