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8키로감량

82에서 74까지 2달걸렸네여
다이어트식단은 따로안하고
일반식 조금씩만먹고 매일 운동했는데
담달은 앞자리 6으로 바뀌길~!
요즘 천국의계단 10분타는 재미에 빠진..

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프로작심러
06.13 18:59
저희 아파트 21층인데 1층서 21층 올라갓다 엘베타고 내려오는데 10분 걸리든데 ㅋㅋ 엘베 시간 빼도 올라가는데만 8분?? 죽겟던데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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밍지ㅋㅋ
06.12 20:02
계단오르는 운동기구있는데 그걸 천국의계단이라 부르더라구용ㅎㅎ 아이유도 헬스장가면 이것만한대용ㅋㅋ 근데 전 체력도딸리고 뚱뚱해서그런지 5분만타도 땀폭발에 10분정도밖에 못타겠드라구요ㅜㅜ 런닝머신 2배 칼로리소모 자랑하는 기구에용ㅎㅎ
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