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03월 06일 (음식 834kcal, 운동 1372kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 284kcal
834/ 800 kcal
1372/ 1054 kcal
점심식사525kcal(62.95%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
낙지볶음 (1중간접시, 200g)
187kcal
연근조림 (1/4소접시, 42g)
15kcal
미역초무침 (1소접시, 84g)
33kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
부추겉절이 (1소접시, 83g)
59kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
저녁식사309kcal(37.05%)
치커리 (2접시, 200g)
46kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
[허닭] 올리고업 닭가슴살 (순한맛) (1팩, 90g)
60kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
125kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
머스터드소스 (1인분)
44kcal
운동1,372kcal
싸이클 실내자전거 (110분)
1,372kcal
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