view-top

  • 유댐미·입문
  • 2022.06.17 13:52
Q.안녕하세요! 칼로리 질문입니다 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신 어플에서 칼로리 처방을 받았는데요!
저 하루 소비 칼로리 대로 1일 식단을 짜면 되는거 맞나용??
보통 성인여자가 2000칼로리로 식단을 구성하면 다이어트가 되는건지 궁금해요ㅜㅜ!
  • 유댐미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몸무게는 빠지는데 체지방률은 증가했을 경우!!
0 63 밍둘레

썸네일

+1
근육량 유지하면서 체지방 분해는 어떤 운동을 해야할까요
2 127 강과

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • asdeke
  • 06.24 01:19
  • 소비칼로리가 1877인데 식단을 2000으로 짜시면 100가량 잉여가 생기니 찌겠지요
    섭취 칼로리 / 운동 칼로리 따로 처방해줄텐데요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 후림이
  • 06.17 14:10
  • 보통은 하루소비칼로리에서500~1000kcal 뺀 칼로리정도로 식단구성합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글