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  • 살빼자시키야·정석
  • 2014.12.15 21:41
Q.한달에 10kg가능한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달에 10kg가능한가요ㅜㅜ 저가 꼭 빼야되는일이있어서요ㅜ 10kg빼면 티가많이나나요?최대한빨리빼고싶은데 될까요ㅜ
  • 살빼자시키야
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한달에 10kg
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정석
  • 살빼자시키야
  • 12.16 07:58
  • 한달에2kg....
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초보
  • 1211깜씨
  • 12.16 03:07
  • 정상적으로 운동하시면서 빠지는건 한달에 2kg 정도입니다. 여기에 좀 더 팁을 드리면 설탕이 많이 들어간 소다 금지. 패스트 푸드 금지. 쌀밥 금지. 빵 금지. 씨리얼 금지....

    설탕은 영어로 이름이 51가지 이상이에요. 그러니...설탕을 금하는게 쉽지 않겟지만요. ㅠㅠ 그래도 이렇게 노력하신다면 가능 할겁니다. ^^
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정석
  • 살빼자시키야
  • 12.15 23:07
  • 헐...요요는 싫은데ㅜㅜ
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정석
  • 405♥
  • 12.15 22:13
  • 한달에 몸무게의 10%정도 감량이 건강해치지 않는대요 건강하게 성공해요 우리~
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초보
  • psjldk
  • 12.15 22:07
  • 가능해요!!!저다이어트한지2일됫는데2키로빠졋어융ㅋㅋ
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초보
  • susuper
  • 12.15 22:04
  • 제 친구는 바로 요요와서 힘들어했어요ㅠㅠ
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