| 런닝머신 달리기 (5.5㎞/h, 5분) | 32kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 10분) | 130kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (보통으로, 21분) | 154kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 (보통으로, 40분) | 132kcal |
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