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  • 레에고·초보
  • 2022.06.21 19:03
칼로리만 맞추면 점심에는 아무거나 먹는 것도
방법이지 않을까 싶어요
물론 탄단지 신경써가면서 먹는게 최고지만
그럴 수만 있는것도 아니니까요 ㅠㅠ

저녁은 좀 타이트하게 먹되 점심은 자유로워도 살은 빠지는 듯!
  • 레에고
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살이안빠지는 이유가 단백질인가..
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댓글 (2)

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지존
  • 의소
  • 06.21 23:54
  • 저는 그냥 두끼 다 편히 먹는 편이예요. 대신 칼로리는 대충 맞춰주면서. 천천히 가더라도 꾸준히 갈 수 있게끔 하려구요. ㅎㅎ 빠지긴 하더라구요
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초보
  • 아마자키
  • 06.21 19:44
  • 점심은 저도 약간은 자유롭게 먹네요 ㅎㅎ
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