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06월 28일( 아침식사 621kcal)

아침(07:18)621kcal
탄수화물(21.1%) 68.90 / 326g
단백질(80.9%) 48.53 / 60g
지방(40.8%) 20.41/ 50g
[매일] 매일두유 고단백
(1개, 190ml)
90kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
삶은감자
(1회, 100g)
66kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
65kcal
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
(1회, 50g)
133kcal
땅콩조림
(1소접시, 10g)
40kcal
귀리가루
(2스푼, 15g)
64kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
(1회, 15g)
56kcal
사과
(1회, 70g)
39kcal
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