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  • 도전다시1일차·초보
  • 2022.06.28 23:08
06월 28일 13일차 (음식 1094kcal, 운동 121kcal)
내일이면 벌써 2주째다 식단운동 병행하는데 아직 이렇다할 결과는없다 원래 단기간에 벌써부터 무언갈 바랄수는 없는것이다 그래도 식사량은 좀 줄여야겠다는 생각이든다

20151207 다이어리 일기상세

성공 521kcal
1094/ 1793 kcal
121/ 299 kcal
아침식사342kcal(31.26%)
[포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드
 254kcal
파르카디아 저지방 우유
 88kcal
오전 간식206kcal(18.83%)
파르카디아 저지방 우유
 33kcal
다크커퍼초콜릿
 137kcal
설탕
 36kcal
저녁식사546kcal(49.91%)
부채살
 384kcal
모듬샐러드
 48kcal
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트
 114kcal
운동121kcal
스쿼트
 7kcal
크런치
 12kcal
플랭크
 4kcal
버피테스트
 25kcal
만보걷기
 73kcal
  • 도전다시1일차
  • 목표6개월안에 10kg 빼기
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06월 28일 (음식 998kcal, 운동 167kcal)
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다신
  • 일월산정도령
  • 06.28 23:30
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