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  • 체인지업다운·초보
  • 2022.07.02 23:46
07월 02일( 아침식사 315kcal)
아침(23:43)315kcal
탄수화물(17.9%) 58.93 / 329g
단백질(19.3%) 11.55 / 60g
지방(12.9%) 6.46/ 50g
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
 146kcal
치즈계란말이
(1인분, 30g)
 58kcal
부추무침
(1인분, 20g)
 15kcal
호박된장찌개
(1뚝배기, 50g)
 37kcal
매실차
(1잔, 200ml)
 59kcal
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07월 03일( 아침식사 288kcal)
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