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  • 꿀돼지@!@
  • 정석2022.07.04 23:16126 조회1 좋아요
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7월 4일 식단 드디어 올립니당 ㅎㅎ

아침과 저녁은 거의 고정이네요 ㅎㅎ

점심은 두부샐러드에 닭가슴살25g 들어간거예요~ ㅎㅎ
양파 싫어하는데 건강을 위해 먹습니다 ㅠ

운동 후 에너지 보충은 단백질쉐이크 바닐라맛과
바나나 반쪽~~

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7월 4일 식단, 운동
8 20 라라귀욤

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