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  • 도전다시1일차·초보
  • 2022.07.05 22:45
07월 05일 20일차 (음식 1112kcal, 운동 89kcal)
내일은 꼭 사과먹기

20151207 다이어리 일기상세

성공 471kcal
1112/ 1793 kcal
89/ 299 kcal
아침식사598kcal(53.78%)
고등어구이
 443kcal
밥 반공기
 155kcal
점심식사234kcal(21.04%)
파르카디아 저지방 우유
 44kcal
[파리바게뜨] 치즈스콘
 190kcal
저녁식사280kcal(25.18%)
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 166kcal
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트
 114kcal
운동89kcal
플랭크
 4kcal
스쿼트
 7kcal
크런치
 12kcal
만보걷기
 66kcal
  • 도전다시1일차
  • 목표6개월안에 10kg 빼기
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