view-top

  • tnduswlals·입문
  • 2022.07.05 23:48
트레이너 다이어트 2일차
왜 사진이 선택이 안되는 걸까요..ㅠ
아침에 일어나서 계란 2개, 닭가슴살 소세지, 아몬드브리즈(언스위트) 먹고 출근해서
웅동 전에 단백질 쉐이크 한 잔 먹고 등운동과 이두운동을 했다(2시간)
운동 끝나고 닭가슴살 100g먹고
퇴근하고 마이마운틴 타려고 했는데 회원님들이 타고 계셔서
기다리다가 퇴근하고 집에서 돼지 살코기를 먹고 싸이클 탔다.(1시간)
원래는 목살 꾸워먹으려고 했는데 오빠가 먹었단다..ㅋ
내 식단인뎅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • tnduswlals
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
다이어트 1주일차!!
0 31 minittt
07월 05일 20일차 (음식 1112kcal, 운동 89kcal)
0 8 도전다시1일차

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글