7개월 아기 키우는 엄마 입니다 도통 운동이라고는 할 여유가 없네요 먹는거야 줄이고 있지만 좁은 집에서 움직임도 많지 않고.. 날씨가 추워서 아가 데리고 밖에 나가기도 어렵네요 먹는거 좀 줄였다고 몸무게가 기대 만큼 줄지는 않더라구요 저 같은 아기 엄마들 계시면 다이어트 노하우 공유 좀 부탁드려요~~
어머나.. 다들 정말 대단하세요 제가 너무 먹을거 다 먹어가며 말로만 디이어트 한다고 하는건가 반성하게 되네요 틈새 운동이라도 더 열심히 하고 식이조절도 더 열심히 해야겠어요 다이어트 한답시고 먹을걸 줄였더니 젖량도 준것같아서 속상했는데.. 이번 기회에 슬슬 단유도 해야겠네요
식이조절 철저히 하구요 물많이 먹구 아기낮잠시간이나 저녁에 재우고 작은방에서 홈트레이닝 찾아서 해요 그렇게 하길 벌써 한달하고 열흘지났는데 7키로 빠졌답니다 아직 한참 더 빼야하지만 점점 빠지니 할말이 납니다 몇일은 배고파서 어지럽고 피곤해서 밤에 바로 기절하듯이 잤는데 다 적응되서 이젠 배고픔도 즐기고 그러네여 맘먹기 힘들어서 그렇지 시작하니 이젠 운동 안하면 몸이 근질근질 할 정도에요^^
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