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07월 09일 (음식 1120kcal, 운동 689kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1175kcal
1120/ 1927 kcal
689/ 321 kcal
아침식사259kcal(23.13%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
타브카
10kcal
오전 간식70kcal(6.25%)
철분제
0kcal
[남양] 한번에 1000억 프로바이오틱 사과
70kcal
점심식사244kcal(21.79%)
셀레늄
0kcal
쌀밥
121kcal
콩나물
13kcal
상추
13kcal
고추장
15kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
82kcal
비티민B12
0kcal
오후간식145kcal(12.95%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
52kcal
분리유청단백질파우더
13kcal
[롯데] 초코퍼지
80kcal
저녁식사219kcal(19.55%)
밥 한 스푼...
순댓국
156kcal
쌀밥
44kcal
살구
19kcal
야식183kcal(16.34%)
캐슈넛
110kcal
뻥튀기
73kcal
운동689kcal
생리시작... 배가 뒤지게 아프고 너무 힘들다
웨이트 조심살살했다
오늘같은날은 삐끗하기 쉬워서 조심해야한다ㅠ
어지럽고 배가 아파서 저녁운동을 쉬었다
웜업 세트
1kcal
스트레칭
160kcal
헬스
528kcal
  • anjwld
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