1451/ 1572 kcal
1670/ 262 kcal
호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
홍삼차 (1잔, 50ml) | 25kcal |
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
사과 (1회분, 500g) | 285kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
흑염소고기 (1회분, 400g) | 756kcal |
빠르게걷기 (120분) | 450kcal |
고정자전거 (30분) | 228kcal |
기아팔뚝 (9분) | 78kcal |
줌바댄스 (30분) | 450kcal |
숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (5분) | 45kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
종합 (6분) | 200kcal |
네일라레이 (0분) | 50kcal |
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