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03월 07일 (음식 581kcal, 운동 182kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 679kcal
581/ 1293 kcal
182/ 215 kcal
아침식사220kcal(37.87%)
8시쯤 일어나면항상배가고팠는데
7시에 일어나서 먹으니 배가 안
고픈상태에서 챙겨 먹으니 좀 묘하네요
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
점심식사264kcal(45.44%)
점심을 먹는데 너무배고파서인지 20분만에 다먹어버렸어요ㅜㅡㅜ먹고나서트림3번했는데도 배고파요 가짜배고품 이겠죠? 그러길 빌어요
송이버섯 (1회분, 101g)
28kcal
애호박 (1소접시, 50g)
19kcal
양배추찜 (1소접시, 200g)
47kcal
계피분말 (1회분, 7g)
17kcal
꿀 (1회분, 5g)
14kcal
현미밥 (1공기, 90g)
137kcal
쌈장 (1회분, 5g)
2kcal
오후간식97kcal(16.70%)
점심 먹고 많이 출출한건아닌데요 입이심심해서 먹었어요
검은콩 (1회분, 24g)
97kcal
운동182kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
보통 걷기 (27분)
69kcal
진공청소기 청소 (5분)
12kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
제자리파워워킹 (3분)
19kcal
  • 현이들맘
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