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  • 통통유진·정석
  • 2014.12.16 21:48
Q.청소년의 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아직 한창 키가클시기인 14살인 보건소에서 과체중나와서 충격으로 지금 다이어트를하고있는데!!
그래도 먹으면서 운동하라고해서 하루 3끼에 든든하게 먹고 열심히 취미인 춤을추면서 오히려 움직이려고하고있구요-
누워있어도 1분이라도하려고 하늘자전거도하고있슴돠!
아,결론은 이렇게 든든하게 먹고 운동도 이렇게 집안에서 하는 운동만 열심히하면 효과를 볼수있을까요..

(사진은 오늘 저녁에 먹은 카레닭밥이에여..허허)
  • 통통유진
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정석
  • 쪼현
  • 12.19 11:40
  • 그렇게하는게좋아요!그리고한창키클때는과체중이라고스트레스받는건키안크는데도움주는거같아요♡
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정석
  • 통통유진
  • 12.18 23:47
  • 꼬꼬뿅뿅 많이먹다가 옆으로 다 쪄서 지금심각한상태에요 과체중 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 통통유진
  • 12.18 23:47
  • 희동조심 우와 13살이에요? 헤
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.18 17:57
  • 어린나이에는 많이먹어주는게좋아요 ㅎㅎ사실그나이땐 언니두 진짜많이먹엇는데먹는거애비허면많이안쪘엇어요 ㅋㅋ너무무리하지말고 밥도든든히먹고 살은스무살이후에독하게빼도되요 ㅠ 지금은 너무 ㅋㅋ제한하거나 다이어트하지말고 운동열심히하고 많이움직이는쪽으루 ㅋ언니는중고딩때막 소리많이지르고 많이움직여서많이먹엇거든요 ㅋㅋㅋ넘무리하게다욧하지마요 ㅎㅎ제일좋은건교복좀작게입는거~
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정석
  • 희동조심
  • 12.18 17:03
  • 저도 학생인데요ㅎ저는 인터넷쇼핑몰옷 맘놓고 사고싶어서 밀가루금식하며 다이어트합니다ㅎ제가 한살 어리네요!
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정석
  • 통통유진
  • 12.17 01:30
  • wlsdudgla 네! 열심히하겠슴돠!
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정석
  • 통통유진
  • 12.17 01:29
  • 다이어트=성형 우와...진짜요? 저는 똑같이먹어도 더찌는 체질이라 기초대사량이 은근낮더라고요 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 통통유진
  • 12.17 01:29
  • 목표 47!! 오 동갑!! 말놓아되는갑..ㅇㅅㅇ
    난 지금 좋아하는남자애랑 사귀고있는데 걔가 너무삐적말라서..'여친이 남친보다 뚱뚱하면 사람아니다'라고 주문외우면서 살빼고있어 ㅠㅠ 화이팅!!!!
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정석
  • 통통유진
  • 12.17 01:27
  • 찻잔 어우..안움직이면 사람을넘어서게되니..조금씩이라도 더 늘리면되요 ㅠㅠ
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정석
  • 통통유진
  • 12.17 01:27
  • 독하게!빠샤! 저도 되게 지금 후회하고있어요 ㅠㅠㅠ
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