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07월 12일( 저녁식사 520kcal)
저녁(22:30)520kcal
탄수화물(15.3%) 53.13 / 347g
단백질(74.4%) 47.64 / 64g
지방(19.5%) 10.31/ 53g
현미곤약밥
(1회, 150g)
120kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
68kcal
검정콩조림
(1소접시, 20g)
54kcal
양상추샐러드
(1인분, 80g)
96kcal
오징어 데친것
(1인분, 100g)
103kcal
전복
(1회분, 100g)
79kcal
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