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03월 07일 (음식 1204kcal, 운동 298kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 622kcal
1204/ 1832 kcal
298/ 305 kcal
아침식사136kcal(11.30%)
훈제연어 (1조각, 85g)
72kcal
[맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g)
9kcal
딸기 (1개, 110g)
27kcal
한라봉 (1회분, 60g)
28kcal
점심식사332kcal(27.57%)
찐고구마 (1개, 60g)
76kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 140g)
192kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
양파 (1개, 80g)
28kcal
애호박 (1소접시, 60g)
22kcal
오후간식254kcal(21.10%)
[파리바게뜨]레드벨벳케이크 (1회분, 20g)
74kcal
키세스 (3개, 10g)
72kcal
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 20g)
108kcal
저녁식사482kcal(40.03%)
찐고구마 (1개, 90g)
115kcal
[피코크] 탄두리 닭가슴살 (1회분, 85g)
84kcal
땅콩 (1회분, 50g)
283kcal
운동298kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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초보
  • 쪼꼬미미
  • 03.08 00:13
  • 대단
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