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03월 07일 (음식 1121kcal, 운동 288kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 438kcal
1121/ 1524 kcal
288/ 254 kcal
점심식사327kcal(29.17%)
김치볶음밥 (1인분, 200g)
295kcal
제육볶음 (1/4인분, 10g)
18kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
4kcal
무말랭이 (1/4소접시, 7g)
10kcal
오후간식366kcal(32.65%)
[롯데제과] 스크류바 (1개, 85ml)
95kcal
[빙그레] 투게더 바닐라맛 (1회분, 210g)
200kcal
[농심] 오징어집 (1/4봉지, 13g)
71kcal
저녁식사428kcal(38.18%)
딸기 (5개, 100g)
25kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
삶은고구마 (1회분, 200g)
228kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
운동288kcal
보통 걷기 (110분)
288kcal
  • 짱구얌
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