1060/ 2055 kcal
300/ 342 kcal
찰밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
배추겉절이 (1인분, 30g) | 13kcal |
두부양념조림 (1소접시, 102g) | 125kcal |
꼴뚜기무침 (1/4인분) | 17kcal |
백종원닭가슴살도시락 (1/2회분, 230g) | 420kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 150g) | 202kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 90kcal |
런닝머신 걷기 (32분) | 210kcal |
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