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  • ank11·정석
  • 2022.07.14 00:54
  • 1
07월 13일( 운동 362kcal)
줄넘기 1000개. 플랭크 d-1. 미니덤벨200번.
.
운동362kcal
줄넘기(시간)
(보통, 30분)
 315kcal
플랭크
(보통으로, 20초)
 1kcal
덤벨 아령운동
(보통으로, 5분)
 34kcal
스쿼트
(5세트, 50회)
 12kcal
  • ank11
  • 식단지키기
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