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03월 07일 (음식 1341kcal, 운동 436kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 181kcal
1341/ 1302 kcal
436/ 217 kcal
아침식사113kcal(8.43%)
송이버섯구이 (1인분)
80kcal
옐로파프리카 (1개, 16g)
2kcal
두부 (1회분, 40g)
31kcal
점심식사395kcal(29.46%)
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 60g)
126kcal
오후간식333kcal(24.83%)
땅콩 (1회분, 50g)
283kcal
당근 (1토막, 150g)
50kcal
저녁식사500kcal(37.29%)
[풀무원] 콩이다른두부 국산콩 미니두부 (1회분, 200g)
140kcal
김치볶음 (1인분, 105g)
44kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
고추장불고기 (1소접시, 106g)
193kcal
운동436kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
집안청소 (30분)
96kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
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