| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 삶은감자 (1회, 130g) | 86kcal |
| 양파 (1/4인분, 35g) | 12kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1/2인분, 50g) | 53kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 적양배추 (1/2회, 50g) | 16kcal |
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