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  • 카@rpdkek·초보
  • 2022.07.15 18:50
Q.런닝머신 효과좋은 방법 가르쳐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빠른걸음으로 한시간 타는게 나을까요?
달리기로 30분이 효과가 좋을까요?
  • 카@rpdkek
  • 48키로 달려보자
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다이어트중 생리양감소..
0 114 카@airis-83
진짜진짜 배고프면 뭘 먹어야 포만감이 높을까요?
2 66 관랑해

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댓글 (2)

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다신
  • 비드어0
  • 07.16 16:30
  • 칼로리 소모는 비슷해요.

    저는 시간이 없을때는 달리기로
    시간여유가 있늘때는 걷기로...합니다.
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다신
  • 비드어0
  • 07.16 16:31
  • 빠른걸음은 6km/h 정도로
    달리기는 10km/h 정도로 하고있습니다
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