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  • 탄탄원츄
  • 다신2022.07.18 00:1150 조회1 좋아요
  • 12
일-식운
할롱요!

아..일욜날이 끝나가니 제 힘도 같이 끝나긴 것 같애요😂오늘은 11시10분까지 침대서 뒹굴 거려서 넘 좋았습니다. 내일은 아들 점심까지 준비해야 해서 제 점심은 최대한 간단하게
오늘 운동 후 올만에 눈바디 찍어봤습니다. 지금 놈 졸려서 이만...

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댓글 (8)

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초보
  • 시연느님
  • 07.24 20:43
  • 너무 이뻐요 ㅜㅜㅜ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.24 20:50
  • 맛도 나요 ㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.18 08:48
  • 요가복 입음 엄청 뚱뚱해보이는데 날씬하시네요. 저도 저 나이에 저런 몸 되고 싶네요.ㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.18 09:46
  • 아. 제가 얼굴이 통통해서 ㅎㅎㅎ이 나이에 얼굴 통통이 주름도 없어 보여서 좋아요 ㅎㅎ. 노력하심 누구나 가능하지요! 팟팅!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.18 00:22
  • 크~~~ 복근~~😍

    저는 자몽시키려다보니 쟁여놓은 파프리카가 시들시들해서 먼저 처리하려고 참았네요.
    디톡스겸 쥬스해먹을 작정였는데...손이 안가네요ㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.18 09:44
  • 감사합니다!식습관개선 후 4년동안 복근안녕 유지하고 있어요 ㅎㅎㅎ
    아, 파프리카는 제가 넘 바쁘면 시들해지기 전에 컷트해서 냉동보관해요. 그럼 스무디용이나 볶음밥할 때 사용합니다 ㅎㅎ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.18 09:51
  • 탄탄원츄 크~~ 완전 제대로 안녕하신 복근이예요ㅋㅋ
    아~! 냉동보관 +_+ 파프리카는 냉동 생각은 못하고있었네요.
    감사합니다~ ^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.18 10:07
  • 잔망스런고냥a 팁하나도 바나나도 얼려서 좋은 블랜더러 사용래서...얼린 바나나 + 얼린 파프리타 물없이 돌리시면 아이스크림 처럼 되요 ㅎㅎ
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