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도전다시1일차·초보
2022.07.20 23:38

07월 19일 34일차 (음식 1116kcal, 운동 27kcal)

아 배고프다
내일은 연어덮밥 해야지

성공 438kcal

1116/ 1793 kcal

60/ 299 kcal

아침식사208kcal(18.64%)

앙버터

208kcal

점심식사483kcal(43.28%)

[옵티멈뉴트리션] 플래티넘 하이드로웨이 초콜릿맛(1회,32g )	140kcal
파르카디아 저지방 우유	66kcal
블랙시크릿 오리지날	125kcal
[한겨레플러스 초록마을] 딸기롤케이크	75kcal
[파리바게뜨] 부드러운 연유브레드	77kcal

저녁식사425kcal(38.08%)

애슐리 통살 치킨	377kcal
모듬샐러드	48kcal

운동60kcal

스쿼트	7kcal
크런치	12kcal
플랭크	8kcal
만보걷기	33kcal

도전다시1일차
목표6개월안에 10kg 빼기

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07월 19일 (음식 1245kcal, 운동 419kcal)

0 31 Pinklion

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07월 19일 (음식 1496kcal, 운동 797kcal)

0 22 제이코비

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