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07월 20일( 아침식사 310kcal)
아침(08:52)310kcal
탄수화물(13.9%) 35.30 / 254g
단백질(35.4%) 16.30 / 46g
지방(35.6%) 13.90/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 27g)
18kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 21g)
2kcal
콜리플라워
(1회분, 25g)
6kcal
사과
(1회, 69g)
39kcal
키위
(1개, 34g)
18kcal
블루베리
(1작은컵, 17g)
9kcal
복숭아
(1개, 59g)
19kcal
삶은 달걀
(1개, 51g)
69kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 15g)
24kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
찐감자
(1개, 7g)
4kcal
단호박찜
(1회, 21g)
13kcal
  • 아자앗싸
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